お白湯を日常に取り入れるとムクミが楽に!:西宮市門戸厄神 いっきゅう鍼灸整骨院

こんにちは!

いっきゅう鍼灸整骨院の池本です。

五月のゴールデンウィークも終わり暑い日が増えて来ましたが、朝夜の冷え込みがまだまだありますね。この寒暖の差で体調を崩される方も多いですのでお身体冷やされないようお気をつけください。

今回のテーマは《お白湯》と《ムクミ》です。

これからの季節冷たい食べ物や飲み物を摂り入れる事が増えますね。

暑〜い時は冷たいビールや飲みのもが本当に美味しいですよね!

私もついつい摂ってしまうのですが、毎日続けていると夏バテになってしまっている自分に気がつきます。

そうなんです、冷たいものは【内臓】を冷やす為、【冷たくなった内臓】は働きが鈍くなり代謝が落ちます。

そうなると、

  1. 内臓がムクミお腹がポッコリでます。
  2. 体全体のムクミがでます。
  3. 免疫が落ち、風邪をひきやすくなります。
  4. 便秘になる。
  5. 腰回りの筋肉も冷える為、ギックリ腰や腰痛が出やすくなります。
  6. 体重が増えます! などなど。
うわ〜! 恐ろしいですね!
私にとっては全てが恐ろしいですが、特に6番目が(笑)
 
そんな事態にならないよう、冷たい物を摂られたら《お白湯》を摂り体を是非温めてください。
 
代謝も上がり痩せやすくなりますし、腰も温められます。風邪もひきにくくなりますし、便秘も改善。
 
これを試した翌日私は体重が1kg落ちていました。
そうムクミです(笑)
 
オススメの方法は
 
  • 朝起時と就寝前にすするようにゆっくりとお白湯を飲む
  • 冷たい物を摂った後にお白湯を飲む
是非体調を調整する為にもやってみてください♪

 

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交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ
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西宮市門戸東町2-4 ファミリアル門戸1階

診療時間:午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

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TEL   0798-53-2575

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ゴールデンウィークは紫外線や熱中症にご注意!:西宮市門戸厄神 いっきゅう鍼灸整骨院

こんばんは! いっきゅう鍼灸整骨院の池本です。

ついにゴールデンウィークに入りましたね。

この間まで寒い日があったのが嘘のように初夏の気温がここ数日続いています。

皆さんお身体の調子はいかがですか?

私は先日子連れで阪神競馬場の公園に出かけました。

その中の白いふわふわドームで子供と一緒に(大人気なく)ジャンプして遊んでいたのですが、白いふわふわドームに日光が反射し通常よりも多い紫外線を受けてしまったんでしょうね。あっという間に目がやられ頭痛を起こしてしまいました…orz.

完全に油断していました。

そうです、この時期は油断しているんです。

皆様も紫外線対策、熱中症対策をしっかりとしてゴールデンウィークを楽しんでくださいね♪

対策は夏仕様でやってもやり過ぎではないですよ。

 

そして、いっきゅう鍼灸整骨院は通常通り診療致しております。(祝日はお休みをいただきます。)

このゴールデンウィークの間、普段中々診療に来られない方はお身体を手入れするチャンスです。気になる症状がおありの方はお早めにいらしてください。

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