ぎっくり腰

こんにちは。

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

腰痛にはさまざまな

種類のものがあり、

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛

一般的な慢性腰痛

さらには急性腰痛である

「ぎっくり腰」もあります。

今回はその中でも最近もっとも多い、

「ぎっくり腰」について!

お話していきます。

「ぎっくり腰」の画像検索結果

 

 

 

 

 

 

まず、ぎっくり腰になって

しまうと動くことさえ

つらいような強い痛みに

襲われてしまい、

日常生活に大きな影響を与えます。

「とにかく早くこのつらい、

痛みを取り除きたい!」

と誰もが思うはずです。

重いものを持ち上げようと

したときや、スポーツ中

くしゃみをしたり、

急に立ち上がったりなど、

いつもなら何でもない動作で

ぎっくり腰は起こります。

そのため、予防をするのは難しいと

お考えの方も多いのでは

ないでしょうか?

しかし、普段から腰痛を

抱えているという方、

運動不足の方、筋力の低下を

感じるという方

特に気を付けていきましょう。

西宮市門戸厄神にある、

いっきゅう鍼灸整骨院では

現時点で起こっている

つらい痛みを素早く、

取り除いていく専門的な

施術が出来ます。

さらに、身体のバランスを

整えておくことで今後の

ぎっくり腰の予防にもつながります。

今は軽い腰痛だから治療しなくても

自然に治るだろうと思われている方、

腰痛というのは自然に

治ることは少なくシップを

貼ったり塗り薬を使ったりしても

根本的な解決にはいたりません。

なので、ぎっくり腰や腰痛で

お悩みの方は

西宮市門戸厄神の

いっきゅう鍼灸整骨院にて

お早めに治療を開始して

いくことをお勧めしますので

いつでも相談してくださいね(^o^)♪

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

休 診 日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

西宮市にあるいっきゅう鍼灸整骨院の公式HP

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産後骨盤矯正の来院目安

こんにちは。

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回は『産後骨盤矯正』

来院目安についてお話します!

「産後骨盤矯正 イラスト」の画像検索結果

当院でも産後の骨盤矯正の

施術を行なっていますが、

出産後の産後の骨盤矯正は、

1回で正しい位置に

戻るわけでありません!!

患者様の骨盤の状態によって

治療回数は変化しますが、

だいたい12~15回の

施術が必要となります。

一般的に出産後の体は、

骨盤だけでなく筋肉も

傷んで固くなっています。

そのため出産後に

産後の骨盤矯正をしても、

固くなった筋肉が骨盤を

元の状態に戻そうと

引っ張るため時間が経つと

また骨盤は元のゆがんだ

状態に戻ってしまいます。

筋肉に骨盤の正しい状態を

記憶させるためにも

最初の間は、しっかりと

継続して骨盤を矯正

していくことが大切です。

当院では多くのママさんたちに

産後骨盤矯正を受けていただくため

お子様連れ専用の個室を

用意しています(*^_^*)

(個室利用料を含めた

回数券、定期券も用意しています。)

産後骨盤矯正のことなら

西宮市門戸厄神の

いっきゅう鍼灸整骨院に

お任せください(^_-)♪

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

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診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

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むくみ対策!!

こんにちは!

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の山崎です。「むくみ」の画像検索結果

 

今回は、

「むくみ」

についてお話しします。

 

西宮市門戸厄神も気温が下がってきて

少し肌寒い日も出てきました。

皆さんは、この時期のむくみ

悩まされていませんか?

 

むくみ対策で大切なのは

リンパを流すこと

です!

 

そもそもリンパとは

老廃物や余分な水分を回収する

働きがあるので、

体の下水管とも言われます。

 

そして、

リンパは血液のように流れが

早くないのです。

血液は心臓から出て

約40秒で全身を巡り戻ってきます。

それと比べてリンパは、

足から静脈角までで

約8〜12時間かかります。

血液より時間をかけて

ゆっくりとリンパは流れます。

そのリンパの流れが悪くなり

むくみが起こります!

 

なぜリンパの流れが悪くなるのでしょう?

リンパをながすのに大きな役割を担う

筋肉が硬くなるからです!

 

むくみ解消の基本!

  • ふくらはぎのストレッチ
  • 週2回程度の運動

→息が上がる程度の運動

(ランニング、ウォーキングなど)

 

しっかりと体を動かす事を意識してみましょう!

 

次回はむくみの解消!

リンパとは何か

寝る前10分でできる

むくみ解消法をご紹介します!

 

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午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

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