ゴールデンウィークは交通事故に注意!

こんにちは!
西宮市門戸厄神にある
いっきゅう鍼灸整骨院の山崎です。

今回は、
もうすぐGW間近ということで、
このGWに急増する
交通事故を未然に防ぐ為の、
チェック項目をお伝えします!

西宮市門戸厄神の
いっきゅう鍼灸整骨院でも、
5月の交通事故撲滅キャンペーン
行っており、
皆様に呼びかけをしています)^o^(

GWに旅行や帰省など
遠出をする方が多くなり、
走り慣れない道を運転したり、
普段は運転しない方が運転したりと
交通事故が起きる可能性が
高くなります。

そこで!
運転前に必ず
交通事故を防ぐ為の
チェックをしましょう。

☑ 昨日は睡眠がとれましたか?

☑ 昨日のお酒が残っていませんか?

☑ イライラしたり、
       疲れはありませんか?

☑ 運転開始後、
       2時間に1回休憩していますか?

☑ 渋滞に巻き込まれて、
       イライラしていませんか?

安全運転を心がけて
楽しいGWをお過ごしください♪

万が一事故を起こした際の
対応方法はコチラ????

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

休 診 日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

西宮市にある、いっきゅう鍼灸整骨院の公式HP

★★★★★★★★★★★★★★★★

五月病の対策!

こんにちは。
西宮市門戸厄神にある
いっきゅう鍼灸整骨院の金本です!

今回は「五月病の対策」
ついてです!!

 

四月も終わりが近づいてきて
五月病の対策の
時期になりましたね(>_<)

まず、五月病になると
どのような症状に
なるのかをご紹介します!

以下のどれかに当てはまる
という方は五月病に
かかっている可能性が
あるかもしれません。。。
・頭痛
・食欲不振
・焦りや不安を感じる
・何をするにも面倒くさくなる
・周りへの興味・関心がなくなる

5月病にならないためのアドバイス

1.会話でストレスを解消しましょう!

2.栄養バランスのとれた食事を
心がけましょう!

3.睡眠時間は7時間を
目安にしましょう!

4.適度な運動をしましょう!

何気ないことですが意識して
生活することで五月病の
対策になりますので、みなさん
実行してみてくださいね(^o^)

5月も良い1ヶ月で過ごせますように♪

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

休 診 日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

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膝の痛み対策!

こんにちは!
西宮市門戸厄神にある
いっきゅう鍼灸整骨院の山崎です(^^)

最近西宮市門戸厄神も
温かくなり、
お出かけする方も多くなったせいか
いっきゅう鍼灸整骨院でも、
膝の痛みを訴える方が増えてきたので、
膝が痛くなった時の
対処法をご説明します!

 

まず、

膝が痛くなる原因として多いのは、
やはり
普段運動をあまりしない人が、
急に長い時間歩いたりと、
日頃行わないことをして
急激な負荷がかかる事による
膝の痛みです。

また、
急な負荷と共に、
加齢に伴い膝の軟骨がすり減る事も
原因となりやすいです。

どちらの原因でも
共通する事があります!

それは…

膝への負担により、
膝の中で炎症が起こっている
という事です。

ですので、
まずは膝の痛みが緩和するまでは
激しい運動は避けて安静にする事です。

そして、
膝を守ろうと硬くなった
筋肉をほぐしてあげる事、
筋力をつける事が重要となります。

当院では、
膝周りに関係する筋肉を
手技療法やストレッチをメインに行い、

いっきゅう式骨盤矯正により

土台となる骨盤を整え
足の筋肉に余計な負担がかからずに
正しく使えるように治療をしていきます。
そして、
膝への負担を減らし、
日常での膝の痛みを解消していきます。

膝の痛みでお悩みの方は、
ぜひ一度
西宮市門戸厄神にある
いっきゅう鍼灸整骨院にご相談ください♪

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

休 診 日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

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体の疲労感の原因とは?

こんにちは。

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

誰もが経験する疲労ですが、

睡眠や休息で疲労が

解消すれば問題ありません!

しかし、なかなか疲労が

解消しない場合は

骨格の歪みが原因

なっていることが多いんです!!

 

例えば骨盤の歪みからくるO脚では

本来使わなくていい太ももの筋肉が

不必要に使われてしまいます。

当然、疲れやすくなり

疲労の度合いも大きくなります(*_*)

結果、睡眠や休息では回復が

間に合わなくなってきます。

当院には、そんな症状をお持ちの方に

オススメしているのが

いっきゅう式全身・骨盤矯正!!

マッサージなどでは、その時は楽に

なりますが時間が経てば

体の疲労感は再び戻ってきます。

いっきゅう式全身・骨盤矯正は、

その場しのぎではなく根本的な

改善を目的とした施術です!

体の疲れが気になる方は、

いっきゅうスタッフに

相談してくださいね(*^-^*)

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交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

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新生活での自律神経の乱れとは?

こんにちは!

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の山崎です(^^)

 

4月に入り

西宮市門戸厄神でも

日中は暑く感じる日も出てきました。

 

そんな4月といえば

入学や入社、転勤など、

今までとは違った環境になり

新生活を送る方も多い季節です。

 

西宮市門戸厄神にある

いきゅう鍼灸整骨院でも、

新入生やお引越ししてこられた

患者さんが増えてきましたが

 

そこで、

最近「朝が辛い」「頭痛がする」

けど理由が分からない

という方が急増します!

 

新生活に慣れないまま、

授業や仕事などをし、

寝不足や気づかないうちに

ストレスがたまり、

自律神経が

乱れていることがあります。

自律神経とは、

体を活動モードにする交感神経と、

休息モードにする副交感神経からなります。

副交感神経の働きが増してくる春は、

交感神経が優位な冬の状態から

切り替わる時期にあた、

気候の変化もあり、

自律神経の働きが乱れやすくなり、

頭痛や倦怠感など

様々な不調を引き起こします。

 

そのため、

やる気がないから

気合を入れるのではなく、

自律神経を整えていくこと

が改善につながります!

 

では、

どのように自律神経を整えるのか?

それは…

姿勢を正すことです!

脳には自律神経をコントロールする

ホルモンを分泌する部分があります

その部分への血流が悪くなり

バランスを保てずに

自律神経が乱れます。

そこで、

当院では症状をたどり、

根本とな血流の改善を

いっきゅう式姿勢・骨盤矯正

で行います。

 

なぜか調子が上がらないと

お悩みの方は

一度当院へご相談ください♪

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診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

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