五月病の対策!
こんにちは。
西宮市門戸厄神にある
いっきゅう鍼灸整骨院の金本です!
今回は「五月病の対策」に
ついてです!!
四月も終わりが近づいてきて
五月病の対策の
時期になりましたね(>_<)
まず、五月病になると
どのような症状に
なるのかをご紹介します!
以下のどれかに当てはまる
という方は五月病に
かかっている可能性が
あるかもしれません。。。
・頭痛
・食欲不振
・焦りや不安を感じる
・何をするにも面倒くさくなる
・周りへの興味・関心がなくなる
5月病にならないためのアドバイス
1.会話でストレスを解消しましょう!
2.栄養バランスのとれた食事を
心がけましょう!
3.睡眠時間は7時間を
目安にしましょう!
4.適度な運動をしましょう!
何気ないことですが意識して
生活することで五月病の
対策になりますので、みなさん
実行してみてくださいね(^o^)
5月も良い1ヶ月で過ごせますように♪
★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★
交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!
いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正
その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など
症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。
西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階
診療時間
午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)
午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)
休 診 日:日・祝日
TEL 0798-53-2575
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