末端冷え性の改善方法

こんにちは。西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回は女性に多い、『末端冷え性』についてお話していきます。

 

末端冷え性の原因

・血流循環が悪い

・代謝が低下している

・筋肉量が低下している

・女性ホルモンの乱れ

末端冷え性の改善方法

まずは冷えている部分を自覚し、

手先や足先を温めましょう。

「首」と名のつく部位、

首・手首・足首などを温めるのも

効果的です。

運動やストレッチをして

基礎代謝を上げ、

体の流れ自体をよくすることが

大切になります(^o^)♪

その際、十分な栄養補給

水分補給が重要です!!

体に滞っているドロドロの血液を

サラサラにしてあげるイメージで

水分を多めに摂りましょう。

代謝を上げてサラサラの血液が

全身を循環すれば辛い末端冷え性を

改善することができますので

『末端冷え性』でお悩みの方は

一度試してみてくださいね(*^_^*)

 

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

休 診 日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

西宮市にあるいっきゅう鍼灸整骨院の公式HP

★★★★★★★★★★★★★★★★