寒さ対策! 肩こり編

こんにちは!

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の山崎です。

 

いっきゅう鍼灸整骨院のある

西宮市門戸厄神でも、

朝晩だけでなく、

昼間でも風が冷たくなり

本格的に冬がやってきました。

当院でも冷えから不調を訴える方が

多くなってきました。

 

そこで今回は、

寒さからくる肩こりの解消法

をご紹介します。

 

まず、

寒くなるとなぜ肩こりがひどくなるのか?

理由は2つあります!

①気温が低くなるために、

血流が悪くなります。

血流が悪くなると、

代謝が悪くなり筋肉が硬くなります。

 

②寒くなり肩をすくめて

歩いてはいませんか?

この行動は首を冷やさないようにと

人間の防御反応なのです。

しかこの状態が

肩を常に緊張させている状態になり

肩こりをひどくさせます。冷え性 に対する画像結果

 

 

 

 

この肩こりを解消するためには

普段から体を温める事が大切です!

その方法は

①防寒着を着る

②お風呂に毎晩つかる

③温かい飲み物を積極的に飲む

④外出時必ずマフラーをする

⑤カイロなどを貼り温める

⑥硬くなった筋肉をほぐす

以上のことを意識してみてください。

この寒い冬も寒さ対策をして

快適に過ごしましょう(^^)/

 

痛みが取れない

痛くなってきた

とお悩みの方は一度、

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院に

ご相談ください♪

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

休 診 日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

西宮市にあるいっきゅう鍼灸整骨院の公式HP

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