梅雨に入り頭痛になってませんか?

こんにちは。
西宮市門戸厄神にある
いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

梅雨の時期に明らかに
頭痛が悪化する…
という人は多いと思います。

頭痛も種類は何種類かありますが、
この時期に最も多い偏頭痛についての
対処法などを、お教えします!!

いっきゅうの頭痛ページはこちら!

偏頭痛は

・頭の片側か両側の特定の
 部分に症状がでる
・脈うつような痛み
・吐き気がすることもある
・頭痛がする前に目が
 ちかちかすることもある

といった特徴があります。

症状が出てしまった場合の対処法は

偏頭痛は、タオルやアイスノンで
冷やすと楽になります。

他の対処法としては
首と肩の疲れです(>_<)
当院に偏頭痛などの症状で来られる、
患者さんは大半の方は
デスクワークをされている、
方たちばかりです…

いっきゅう鍼灸整骨院では、
偏頭痛に対しての治療を
得意としています!!

偏頭痛にも色々な症状があるので
1人1人に合わせたオーダーメイドの
治療を提供します!!

「頭が痛いなー」と少しでも
感じる方は早めに治療を
受けることをオススメします!!

偏頭痛なら、西宮市門戸厄神の
いっきゅう鍼灸整骨院に
お任せください(^_-)♪

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

診療時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

休 診 日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

西宮市にある、いっきゅう鍼灸整骨院の公式HP

★★★★★★★★★★★★★★★★

ゴールデンウィークは交通事故に注意!

こんにちは!
西宮市門戸厄神にある
いっきゅう鍼灸整骨院の山崎です。

今回は、
もうすぐGW間近ということで、
このGWに急増する
交通事故を未然に防ぐ為の、
チェック項目をお伝えします!

西宮市門戸厄神の
いっきゅう鍼灸整骨院でも、
5月の交通事故撲滅キャンペーン
行っており、
皆様に呼びかけをしています)^o^(

GWに旅行や帰省など
遠出をする方が多くなり、
走り慣れない道を運転したり、
普段は運転しない方が運転したりと
交通事故が起きる可能性が
高くなります。

そこで!
運転前に必ず
交通事故を防ぐ為の
チェックをしましょう。

☑ 昨日は睡眠がとれましたか?

☑ 昨日のお酒が残っていませんか?

☑ イライラしたり、
       疲れはありませんか?

☑ 運転開始後、
       2時間に1回休憩していますか?

☑ 渋滞に巻き込まれて、
       イライラしていませんか?

安全運転を心がけて
楽しいGWをお過ごしください♪

万が一事故を起こした際の
対応方法はコチラ????

 

 

 

 

 

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

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休 診 日:日・祝日

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膝の痛み対策!

こんにちは!
西宮市門戸厄神にある
いっきゅう鍼灸整骨院の山崎です(^^)

最近西宮市門戸厄神も
温かくなり、
お出かけする方も多くなったせいか
いっきゅう鍼灸整骨院でも、
膝の痛みを訴える方が増えてきたので、
膝が痛くなった時の
対処法をご説明します!

まず、

膝が痛くなる原因として多いのは、
やはり
普段運動をあまりしない人が、
急に長い時間歩いたりと、
日頃行わないことをして
急激な負荷がかかる事による
膝の痛みです。

また、
急な負荷と共に、
加齢に伴い膝の軟骨がすり減る事も
原因となりやすいです。

どちらの原因でも
共通する事があります!

それは…

膝への負担により、
膝の中で炎症が起こっている
という事です。

ですので、
まずは膝の痛みが緩和するまでは
激しい運動は避けて安静にする事です。

そして、
膝を守ろうと硬くなった
筋肉をほぐしてあげる事、
筋力をつける事が重要となります。

当院では、
膝周りに関係する筋肉を
手技療法やストレッチをメインに行い、

いっきゅう式骨盤矯正により

土台となる骨盤を整え
足の筋肉に余計な負担がかからずに
正しく使えるように治療をしていきます。
そして、
膝への負担を減らし、
日常での膝の痛みを解消していきます。

膝の痛みでお悩みの方は、
ぜひ一度
西宮市門戸厄神にある
いっきゅう鍼灸整骨院にご相談ください♪

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交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など

症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

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診療時間

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体の疲労感の原因とは?

こんにちは。

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

誰もが経験する疲労ですが、

睡眠や休息で疲労が

解消すれば問題ありません!

しかし、なかなか疲労が

解消しない場合は

骨格の歪みが原因

なっていることが多いんです!!

「体の疲労感」の画像検索結果

例えば骨盤の歪みからくるO脚では

本来使わなくていい太ももの筋肉が

不必要に使われてしまいます。

当然、疲れやすくなり

疲労の度合いも大きくなります(*_*)

結果、睡眠や休息では回復が

間に合わなくなってきます。

当院には、そんな症状をお持ちの方に

オススメしているのが

いっきゅう式全身・骨盤矯正!!

マッサージなどでは、その時は楽に

なりますが時間が経てば

体の疲労感は再び戻ってきます。

いっきゅう式全身・骨盤矯正は、

その場しのぎではなく根本的な

改善を目的とした施術です!

体の疲れが気になる方は、

いっきゅうスタッフに

相談してくださいね(*^-^*)

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交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

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新生活での自律神経の乱れとは?

こんにちは!

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の山崎です(^^)

 

4月に入り

西宮市門戸厄神でも

日中は暑く感じる日も出てきました。

 

そんな4月といえば

入学や入社、転勤など、

今までとは違った環境になり

新生活を送る方も多い季節です。

 

西宮市門戸厄神にある

いきゅう鍼灸整骨院でも、

新入生やお引越ししてこられた

患者さんが増えてきましたが

 

そこで、

最近「朝が辛い」「頭痛がする」

けど理由が分からない

という方が急増します!

「五月病」の画像検索結果

新生活に慣れないまま、

授業や仕事などをし、

寝不足や気づかないうちに

ストレスがたまり、

自律神経が

乱れていることがあります。

自律神経とは、

体を活動モードにする交感神経と、

休息モードにする副交感神経からなります。

副交感神経の働きが増してくる春は、

交感神経が優位な冬の状態から

切り替わる時期にあた、

気候の変化もあり、

自律神経の働きが乱れやすくなり、

頭痛や倦怠感など

様々な不調を引き起こします。

 

そのため、

やる気がないから

気合を入れるのではなく、

自律神経を整えていくこと

が改善につながります!

 

では、

どのように自律神経を整えるのか?

それは…

姿勢を正すことです!

脳には自律神経をコントロールする

ホルモンを分泌する部分があります

その部分への血流が悪くなり

バランスを保てずに

自律神経が乱れます。

そこで、

当院では症状をたどり、

根本とな血流の改善を

いっきゅう式姿勢・骨盤矯正

で行います。

 

なぜか調子が上がらないと

お悩みの方は

一度当院へご相談ください♪

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肩こりと猫背!?

こんにちは

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回は「肩こり」について

お話していきます。

いっきゅう肩こりページ!!

「肩こり」の画像検索結果

一般的な肩こりの対策として

基本となるのが姿勢の改善です。

最も肩こりになりやすい

姿勢は猫背です!!!

また姿勢をよくしようとして

背中を反ったり胸だけを

張ったりすると、かえって

肩こりが起こりやすく

なるのでご注意ください。

よい姿勢で立つために

意識するポイントは、この5つです。

1.ひざを伸ばす

2.おへその下に力を入れて骨盤を立てる

3.軽く肩甲骨を後方に引き、胸を張る

4.あごを少し引く

5.頭頂部が真上から引っ張られている感覚で、背筋を伸ばす

日常生活の中でも意識できる

改善方法なので肩こりを感じる方は、

ぜひ試してみてください!!

肩こりの症状をお持ちの方は

姿勢のゆがみが

あることが大半です(>_<)

西宮市門戸厄神のいっきゅう鍼灸整骨院にも

肩こりの症状を持った

患者さんがたくさん来院されています。

そんな方たちにオススメしているのが

いっきゅう鍼灸整骨院での

姿勢矯正です!!

あなたの肩こりの症状、

いっきゅう鍼灸整骨院で

撃退しましょう!!

肩こりでお悩みの方は一度

いっきゅうスタッフに

ご相談してくださいね(^o^)

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いっきゅう鍼灸整骨院の産後の骨盤矯正

こんにちは!

いっきゅう鍼灸整骨院の

山崎です!(^^)!

 

西宮市門戸厄神でも最近では、

気温が上がり過ごしやすく

なってきました。

温かくなると

少しお出かけしようかな?

と感じているのか、

産後の方が骨盤矯正を探して、

来院されることが

多くなってきました。

 

当院では産後の骨盤矯正を

継続して治療、産後の骨盤矯正を

受けれるように、

定期券、回数券を

ご用意しております。

お子様と一緒に安心して

ご利用いただけるよう、

完全個室(要予約)も

完備しています。

 

また、

当院ホームページの産後の骨盤矯正も

リニューアルしましたので

ぜひご覧ください(^^♪

「産後の骨盤矯正...」の画像検索結果

 

産後の骨盤矯正を

受けたいと思っている方、

奥様が探している

など興味があれば

ぜひ、西宮市門戸厄神の

いっきゅう鍼灸整骨院に

ご相談ください(^^)/

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花粉症対策できていますか?

こんにちは。

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回はこの時期に多い、

花粉症の対策について

お話します!!

今や4人に1人は花粉症。

スギやヒノキなどの花粉によって

くしゃみ、鼻水、鼻づまり

などのアレルギー症状が出ます。

どのようなメカニズムで花粉症は

起きているのでしょうか!?

「花粉症」の画像検索結果

外出時の注意点

・マスクやメガネなどを着用する

・ウールなどの衣類の着用は

避けましょう

帰宅時の注意点

・玄関に入る前に衣類に付着した、

花粉を払い落としましょう

・手洗いや洗顔、うがいを行い、

花粉を洗い流しましょう

室内での注意点等

・外に干していた洗濯物は付着した

花粉を払い落としてから

取り込みましょう

・花粉の飛散量の多い日には、花粉の侵入を防ぐため、ドアや窓は閉めておきましょう

・こまめに室内を掃除しましょう

・睡眠を十分にとって、体調を万全にしましょう

・喫煙や飲酒などは控えましょう

花粉症の起きるしくみを知って早めの「花粉症対策」を心がけましょう!

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インフルエンザ予防できていますか?

こんにちは!

西宮市門戸厄神にある、

いっきゅう鍼灸整骨院の山崎です!

 

寒い日が続いていますが、

皆様は体調管理できていますか?

 

西宮市門戸厄神でも最近、

インフルエンザが流行しています。

 

インフルエンザの予防対策を

ご紹介します(^^)/

 

まず、インフルエンザの感染は

大きく分けて2つあります。

①飛沫感染

インフルエンザに感染している人の

咳やくしゃみ、

会話時の空気中に拡散されたウイルスを、

鼻や気管など気道に吸入することで

感染します。

 

②接触感染

ドアノブなどの環境表面についた

ウイルスへの接触により、

鼻や口などから

感染します。

感染経路を把握し、

インフルエンザにならないように、

拡散してしまわないようにしましょう。

「インフルエンザ」の画像検索結果

そして

インフルエンザ予防と言えば、

予防接種!

しかし、

ワクチンを接種したからと言って、

100%かからないわけではありません。

発症や重症化を防ぐためにも

流行前に接種することが大切です。

ただし、

注射をして効果が出るまで

2週間ほどかかります

そして約5か月持続します

なので12月上旬までに受けていれば、

流行期をカバーできます。

 

普段の予防

・手洗い

・うがい

・不織布製マスクをする

・こまめな水分補給

・部屋の加湿

→目安は約50~60%です

 

そしてインフルエンザは

発熱してすぐに検査を受けても、

正確な検査結果が出にくいです。

なので、

半日ほど様子を見てから

受診することをおススメします!

 

流行のピークは過ぎましたが、

油断せずに乗り切りましょう!

 

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冬にも脱水症状?!

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

2018年も

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院は

元気いっぱいで

皆様をお待ちしております♪

 

今年初更新は、

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院より

年男の山崎が担当します!

 

今回は夏に多いイメージの

「脱水症状」

についてご説明します。冬の脱水症状 イラスト に対する画像結果

 

朝は元気だったのに、

お昼ごろにはあれ?

風邪かなと感じることありませんか?

 

ここで脱水症状の

主な症状のご紹介です!

・頭痛

・吐き気

・下痢

・めまい

・口の渇き

・尿排出量の減少

 

などの症状がでた場合は

風邪ではなく、

脱水症状の可能性が高いです。

 

冬は夏のように

汗をあまりかかないので

つい、水分補給を怠りがちですが、

のどが渇いたと感じる前に、

こまめに水分補給をしましょう。

 

また、

体内の水分が少なくなると

筋肉が硬くなり、

足をつったり、

腰痛などの原因にもつながります。

この冬、西宮市門戸厄神も

まだまだ寒くなりますが、

こまめに水分補給をし、

健康に乗り越えましょう♪

 

お体のことでお悩みの際は、

西宮市門戸厄神の

いっきゅう鍼灸整骨院に

ご相談ください!(^^)!

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