寝違え急増中!!

こんにちは!
西宮市にある
いっきゅう鍼灸整骨院の
山崎です。

今回は最近急増している、
寝違えについてです。

最近では、西宮市にある
いっきゅう鍼灸整骨院でも寝違えて
違和感が残っている方や、
痛みで動かせない方が
急増しています。

過去にも「寝違え」
について
何度かお話ししていますが、

なぜこの時期多くなるのでしょうか?
その理由には

・自律神経の乱れにより 
 睡眠の質が落ちている。

・布団の衣替えにより
 少し朝方が冷える。

この時期特有の理由が多くなります。

寝違えは日にち薬だけでは
治りません!

そして、
その日のうちに施術を受ければ
約7割程度は痛みをとることができます

程度によりけりですが、
寝違えてから日にちが経つほど
施術での効果が下がるとも
言われているので、
寝違えかもと感じた方は
早めに施術を受けに行きましょう!

西宮市にある
いっきゅう鍼灸整骨院でも
寝違えの施術をしていますので、
お困りの方は一度ご相談ください(^^♪

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故の施術(自賠責)はスタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸・電気鍼・逆子のお灸など

状態に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

受付時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

定休日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

西宮市にある、いっきゅう鍼灸整骨院の公式HP

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末端の冷えに対する対処法

こんにちは。西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回は女性に多い、『末端の冷え』についてお話していきます。

 

末端の冷えの原因

・血流循環が悪い

・代謝が低下している

・筋肉量が低下している

・女性ホルモンの乱れ

末端の冷えの対処方法

まずは冷えている部分を自覚し、

手先や足先を温めましょう。

「首」と名のつく部位、

首・手首・足首などを温めるのも

効果的です。

運動やストレッチをして

基礎代謝を上げ、

体の流れ自体をよくすることが

大切になります(^o^)♪

その際、十分な栄養補給

水分補給が重要です!!

体に滞っているドロドロの血液を

サラサラにしてあげるイメージで

水分を多めに摂りましょう。

代謝を上げてサラサラの血液が

全身を循環すれば辛い末端冷え性を

対処することができますので

『末端の冷え』でお悩みの方は

一度試してみてくださいね(*^_^*)

 

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故の施術(自賠責)はスタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸・電気鍼・逆子のお灸など

状態に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

受付時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

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定休日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

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産後のママさんの骨盤チェック

こんにちは!

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回は

『産後のママさんの骨盤チェック』

についてです!

お子さんの出産で

骨盤が開いているかも?

骨盤がゆがんでいるかも?

と思っていても自分では

なかなかわからないものです。

 

さっそくですが、産後のママさんの

骨盤チェックを

していきましょうか(^o^)

・産前に履いてたジーンズが入らない

・出産後から恥骨、尾骨が痛む

・産後から骨盤がグラグラする

・くびれがなくなった

・横座りをしている

・尿漏れがある

・イスに座ると尾底骨が当たる

・上向きで寝ると骨盤の骨が当たる

・体重が増えてしまった

・イスに座ると足を組みたくなる

・産後O脚がひどくなった

皆さん、どうでしたか?

3つ以上チェックがある方は

骨盤が広がっていたり、ゆがんでいる

可能性がありますので早めの

改善をおすすめしますので

『産後の骨盤矯正』

受けましょう(^^)♪

産後の骨盤矯正で気になることは

西宮市門戸厄神の

いっきゅう鍼灸整骨院に

ご相談してください!

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故の施術(自賠責)はスタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸・電気鍼・逆子のお灸など

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西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

受付時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

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