肩こりになる原因とは?

こんにちは。西宮市門戸厄神にあるいっきゅう鍼灸整骨院の金本です。
今回は肩こりについてお話していきます。肩こりの直接的な要因は、肩関節周辺の筋肉の疲労です。
では、なぜ筋肉が疲労するのか?

運動不足

肩関節まわりを動かす機会が少ないと、どんどん筋力は低下し、筋肉疲労しやすくなります。

姿勢の歪み

筋力が低下すると、骨格をしっかりと支え切れなくなり姿勢に歪みが生じます。

肩関節の歪み

姿勢の歪みに起因して肩関節の一部である、肩甲骨が下がると、鎖骨も本来の配置とずれてしまい、肩の筋肉に無理な負担がかかります。

このように運動不足などで筋力不足になると肩こりとしてあらわれはじめ、姿勢や関節の歪みを引き起こして更なる筋肉疲労を招き、悪循環を繰り返します。

そうならないために普段から正しい姿勢を意識し、肩周辺の筋肉を動かしておくことが大切です。

いっきゅう鍼灸整骨院ではまず筋肉の緊張を取り除き、

そのあとに!

いっきゅう式背骨・骨盤矯正で肩こりの原因となる場所を根本的に改善していきます!

肩こりや肩の痛みでお悩みの方は何でも相談してくださいね(^^)/

店舗情報

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療(自賠責)は当院スタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正
その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など
症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

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