腰痛でお悩みではないですか？

こんにちは！

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸の山崎です。

多くの方が悩まされている

腰痛ですが、

寒い時期に多い

イメージはないですか？

実は夏の暑い時期にも多いのです。

今年は西宮市でも残暑が厳しく

まだまだ暑い日が続きますが、

暑いので室内ではクーラーを

つけている時間が長くなりますよね。

その影響で腰痛を引き起こしたり、

足をつったりという症状が

出てきやすいです。「腰痛」の画像検索結果

症状が少しでも出にくくするために

以下のことに注意してみましょう！

クーラーの設定温度
ついつい設定温度を

低くしがちですが、

環境省では設定温度の

目安を28℃に推奨しています。

そして、サーキュレーターや

扇風機を併用することで

涼しく、なおかつ

電気代の節約にもなります。

適度な運動
室内でできる簡単な

ストレッチをしましょう。

特につま先立ちをして、

ふくらはぎのストレッチなどが

効果的です。

まだまだ暑い日が続きますが、

暑さ対策を上手にして

を乗り切りましょう！

熱中症・脱水症状にも

注意しましょう。

店舗情報

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故治療（自賠責）は当院スタッフへ！
お体のこと何でもお気軽にご相談ください！

いっきゅう式骨盤矯正（猫背・巻き肩など姿勢が気になる方）・産後の骨盤矯正
その他、肩・腰・膝・足の痛み・　O脚、X脚矯正・鍼灸治療・電気鍼・逆子のお灸など
症状に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸１階

診療時間
午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)
午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)
休 診 日：日・祝日
TEL 0798-53-2575