猫背

こんにちは。

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回は『猫背』について

お話していきます。

いっきゅう鍼灸整骨院の

猫背矯正についてはこちら!

 

猫背になると

どうゆう影響があるのか?

猫背や姿勢の悪さによって

背骨のバランスが崩れると、

その上にある頭を首や肩の

筋力で支えることになります。

人の頭の重さは5~6キロ

くらいと言われ、

スイカ1個分くらいの

重さになります。

これが背骨の上に正常に

乗っていれば、

支えることは可能ですが、

首や肩の筋肉で支えると

なると肩や首の筋肉にかなりの

負荷がかかり、肩や首の痛みの

原因となってしまいます。

また猫背や姿勢が悪いと

自然と呼吸が浅くなり、

代謝量が落ちることで

太りやすくなります。

またバストやヒップが垂れて見えたり

お腹がぽっこり出たりなど

見た目も悪くなってしまいます。

こういった症状を改善する為には、

まずは姿勢を改善する必要があります。

猫背が気になる方は

いっきゅう鍼灸整骨院へ!

猫背の原因を根本的に

施術していきます(^o^)♪

★★★いっきゅう鍼灸整骨院★★★

交通事故の施術(自賠責)はスタッフへ!
お体のこと何でもお気軽にご相談ください!

いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

その他、肩・腰・膝・足の痛み・ O脚、X脚矯正・鍼灸・電気鍼・逆子のお灸など

状態に合わせたオーダーメイドの施術をさせていただきます。

西宮市門戸東町2-4ファミリアル門戸1階

受付時間

午前8:30〜12:30 (月〜土曜日)

午後15:00〜19:30 (月・火・木・金)

定休日:日・祝日

TEL 0798-53-2575

西宮市にある、いっきゅう鍼灸整骨院の公式HP

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腰の痛みの施術

こんにちは。

西宮市門戸厄神にある、

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回は腰の痛みの施術方法に

ついてお話します。

 

いっきゅう鍼灸整骨院の

腰の痛みの施術法は、

即効性のある

背骨・骨盤の矯正によって、

体のゆがみを整えます。

骨盤と背骨のゆがみを

正すことで痛みの

出にくい身体を作っていきます。

痛みがある部分だけに

アプローチしても一時的な対処にしか

結びつきません。腰の痛みの原因を

見極めた上で原因にアプローチ

していくことが大切です。

マッサージや整体だけだと、

一時的には筋肉が緩み、

腰の痛みも緩和しますが、

しばらくすると痛みが

再発してしまいます。

腰は体の中心になるため、

全身の負担が集中してきます。

一番大切なのは全身の

状態を踏まえた上で

腰の状態を正しく

見極めることです。

いっきゅう鍼灸整骨院では、

そこを見極め背骨・骨盤矯正

腰の痛みに対しての

根本的な原因に

アプローチします。

また、鍼灸を併用した方が

良いケースは鍼灸施術も

組み合わせて行います!

  • 整体やマッサージにいっても改善しない・・・
  • ぎっくり腰を何度も繰り返している・・・
  • 痛み止めや湿布で改善しない・・・

という方にこそ、受けていただきたい施術です。

腰の痛みでお困りの方は

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院へ

一度ご相談くださいね!

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末端の冷えに対する対処法

こんにちは。西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回は女性に多い、『末端の冷え』についてお話していきます。

 

末端の冷えの原因

・血流循環が悪い

・代謝が低下している

・筋肉量が低下している

・女性ホルモンの乱れ

末端の冷えの対処方法

まずは冷えている部分を自覚し、

手先や足先を温めましょう。

「首」と名のつく部位、

首・手首・足首などを温めるのも

効果的です。

運動やストレッチをして

基礎代謝を上げ、

体の流れ自体をよくすることが

大切になります(^o^)♪

その際、十分な栄養補給

水分補給が重要です!!

体に滞っているドロドロの血液を

サラサラにしてあげるイメージで

水分を多めに摂りましょう。

代謝を上げてサラサラの血液が

全身を循環すれば辛い末端冷え性を

対処することができますので

『末端の冷え』でお悩みの方は

一度試してみてくださいね(*^_^*)

 

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いっきゅう式骨盤矯正(猫背・巻き肩など姿勢が気になる方)・産後の骨盤矯正

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産後のママさんの骨盤チェック

こんにちは!

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

今回は

『産後のママさんの骨盤チェック』

についてです!

お子さんの出産で

骨盤が開いているかも?

骨盤がゆがんでいるかも?

と思っていても自分では

なかなかわからないものです。

 

さっそくですが、産後のママさんの

骨盤チェックを

していきましょうか(^o^)

・産前に履いてたジーンズが入らない

・出産後から恥骨、尾骨が痛む

・産後から骨盤がグラグラする

・くびれがなくなった

・横座りをしている

・尿漏れがある

・イスに座ると尾底骨が当たる

・上向きで寝ると骨盤の骨が当たる

・体重が増えてしまった

・イスに座ると足を組みたくなる

・産後O脚がひどくなった

皆さん、どうでしたか?

3つ以上チェックがある方は

骨盤が広がっていたり、ゆがんでいる

可能性がありますので早めの

改善をおすすめしますので

『産後の骨盤矯正』

受けましょう(^^)♪

産後の骨盤矯正で気になることは

西宮市門戸厄神の

いっきゅう鍼灸整骨院に

ご相談してください!

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ぎっくり腰

こんにちは。

西宮市門戸厄神にある

いっきゅう鍼灸整骨院の金本です。

腰の痛みにはさまざまな

種類のものがあり、

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛

一般的な慢性的な腰の痛み

さらには急性的な腰の痛みである

「ぎっくり腰」もあります。

今回はその中でも最近もっとも多い、

「ぎっくり腰」について!

お話していきます。

 

 

 

 

 

 

 

まず、ぎっくり腰になって

しまうと動くことさえ

つらいような強い痛みに

襲われてしまい、

日常生活に大きな影響を与えます。

「とにかく早くこのつらい、

痛みを取り除きたい!」

と誰もが思うはずです。

重いものを持ち上げようと

したときや、スポーツ中

くしゃみをしたり、

急に立ち上がったりなど、

いつもなら何でもない動作で

ぎっくり腰は起こります。

そのため、予防をするのは難しいと

お考えの方も多いのでは

ないでしょうか?

しかし、普段から腰の痛みを

抱えているという方、

運動不足の方、筋力の低下を

感じるという方

特に気を付けていきましょう。

西宮市門戸厄神にある、

いっきゅう鍼灸整骨院では

現時点で起こっている

つらい痛みを素早く、

取り除いていく専門的な

施術が出来ます。

さらに、身体のバランスを

整えておくことで今後の

ぎっくり腰の予防にもつながります。

今は軽い腰の痛みだから治療しなくても

自然に治るだろうと思われている方、

腰の痛みというのは自然に

治ることは少なくシップを

貼ったり塗り薬を使ったりしても

根本的な解決にはいたりません。

なので、ぎっくり腰で

お悩みの方は

西宮市門戸厄神の

いっきゅう鍼灸整骨院にて

お早めに治療を開始して

いくことをお勧めしますので

いつでも相談してくださいね(^o^)♪

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